— 心と体をゆるめる家具と灯りの選び方 —

2026年、新しい年が始まりましたね。

年末年始、皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか。

ご家族や大切な方と、ゆったりした時間がありましたら何よりです。

慌ただしかった年末の疲れが、ふっと出やすいこの時期。

せめて家の中だけは、心がほっと落ち着く“癒しの場所”にできたら．．．。

そんな想いで、今日はこのブログを書いています。

～“癒し”の基本は「光」と「質感」～

まず整えたいのは、照明です。

冬は日が短く、気づかないうちに寒色の光に長時間さらされ、心も体も疲れやすくなります。

・間接照明

・キャンドル

・月の光をイメージした、ぼんやりとした灯り

こうした柔らかく心地よい光は、自然と心のスイッチをゆるめてくれます。

寝る前に浴びるブルーライトは交感神経を刺激し、睡眠の質を下げてしまうとも言われています。

就寝前のひとときを、照明の力でほっと緩む時間にしてあげるのも素敵ですね。

～家具でつくる「やすらぐ体勢」～

ここに家具を少し意識して取り入れるだけで、空間の印象はぐっと深まります。

・背中をふっと預けられる椅子

疲れが溜まっているときは、深く腰を落とすよりも、

“背中を軽く預けられる椅子”のほうがリラックスしやすいこともあります。

イージーチェアのような軽い座り心地の椅子は、気負わず使えておすすめです。

簡単に移動できるので、窓際に置いてお庭を眺めながら過ごすおうち時間も、また格別です。

・木の温度を感じられるローテーブル

冬は、冷たい素材が知らず知らずのうちにストレスになることも。

木のテーブルは、触れた瞬間の“温度”がやわらかく、精神的な安心感につながります。

見た目にも、ぬくもりを感じられる存在です。

・余白を生む小さめ家具

大きな家具を増やすよりも、あえて“余白”を残すことで、心も軽くなりやすくなります。

サイドテーブルやスツールをひとつ置くだけで、空間にゆとりが生まれます。

フロアライトやテーブルランプ、そして先ほどの椅子も、

移動しやすいものを選べば、大掛かりな模様替えをしなくても、

少しの変化で気分転換を楽しめます。

～香りと布もセットで整える～

家具に合わせて、

・リネンやウールのブランケット

・好みやリラックス効果のあるアロマ

・冬色、またはアクセントになるクッション

を添えると、視覚・触覚・嗅覚がそろい、一気に癒しモードに。

年明けは、新しいことを始める前に、

まずは自分を整える時間を大切にしたいですね。

家の中を少し丁寧に整えるだけで、気持ちも自然と穏やかに。

そうすると、お料理のひと手間さえも、ゆとりをもって楽しめるかもしれません。

今年も、皆様の毎日が心地よく、軽やかな一年になりますように✨

内藤😊

【１月】　３１日（土）土地の相談会　１３：３０より事務所にて

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【土地相談会】家づくりを考え始めたら聞いてみよう｜浜松市 | 瀧口建設株式会社

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